AI Light Lab 参加特典

AIに頼める 仕事プロンプト50

そのままコピペで"いい答え"が返ってくる、ひとり起業家のための実用プロンプト集です。

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このプロンプト集の3つの約束

ただの一行指示とは、ここが違います

  • 1
    役割と条件を仕込んである

    AIが“プロの視点”で、平板じゃない答えを返します

  • 2
    【】にあなたの状況を入れるだけ

    汎用テンプレが「あなた専用」に変わります

  • 3
    AIから逆に質問してくる

    何を書けばいいか分からなくても、AIが引き出してくれます(GPTsを作らなくても、専属秘書みたいな体験)

使い方

  • 気になった番号のプロンプト(枠の中)を丸ごとコピペして、AIに貼る
  • 【 】の中を、あなたの言葉に置きかえる(空欄のまま送ると、AIが質問してくれます)
  • 料金ラベル:🟢無料でOK/🟡一部有料(無料だと回数制限にすぐ当たる)/🔵有料向き ※2026年7月時点
1

SNS発信(Instagram・Threads・X)

01

保存されたくなる投稿ネタを出す

あなたは、女性起業家のSNS発信を10年支えてきたプロの編集者です。
私の発信は【ジャンル: /目的: (例:講座の見込み客を増やす)/読者: で悩んでいる人】です。

この読者が「これ、私のことだ」と感じて“保存”したくなる投稿ネタを20個ください。
・各ネタに「フック(1行目)」+「中身の要点」をセットで
・きれいな正論より、私の実体験や本音から語れる切り口を優先
・「共感/ノウハウ/意外性」の3タイプをバランスよく混ぜる

提案の前に、私の発信について確認したいことが1つあれば質問してください。

直し方「もっと良く」ではなく「7番の切り口を、私の失敗談ベースで5個に広げて」と“1つを深掘り”で頼むと精度が上がります。

🔧 ChatGPT / Claude 🟢 無料でOK
02

続きを読ませる「1行目」を量産する

あなたは、SNSで指を止めさせるコピーのプロです。
次の投稿の「1行目(フック)」だけを15案ください:
【投稿の内容: 】

条件:
・思わず続きをタップしたくなる引き
・煽り・不安あおりは使わず、共感か好奇心で引く
・「問いかけ型/断言型/数字型/逆説型」を混ぜて、各案にどのタイプか明記

直し方気に入った型が見つかったら「断言型をあと10個」と“型を指定”して追加すると当たりが増えます。

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03

リールの構成台本をつくる

あなたは、伸びるショート動画を熟知した構成作家です。
【テーマ: /尺:15〜30秒/読者: 】のリール台本を作ってください。

構成:
・冒頭2秒のフック(スクロールを止める一言)
・本編(要点を3つ、テンポよく)
・締め(保存やフォローにつながる一言)
各パートに「画面に出すテロップ案」も添えてください。

直し方「冒頭2秒がありきたり」と感じたら、フックだけ「もっと意外性のある切り口で5案」と分けて頼みましょう。

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04

長い文を各SNS向けに最適化する

あなたは、各SNSの“伝わる文章”を知り尽くした編集者です。
次の文章を、指定の媒体に合わせて書き分けてください:
【元の文章: 】

・Threads用(140字以内・余白と改行を意識・1メッセージ1テーマ)
・Instagramキャプション用(冒頭3行で引き込み→本文→締め)
それぞれ、意味は変えずに“その媒体らしさ”を出してください。

直し方「Threads版が説明っぽい」なら「もっと会話するような口調で」と、媒体を1つ選んで直すのがコツ。

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05

プロフィール文を「選ばれる」形に磨く

あなたは、フォローされるプロフィールを設計するプロです。
私の情報【職業: /届けたい人: /実績や想い: 】をもとに、
SNSプロフィール文を3案ください。

・1行目で「誰の何を助ける人か」が一目で伝わること
・専門性と親しみやすさの両立
・最後に「フォローするとどんな発信が見られるか」を一言
3案それぞれ、狙いの違い(実績重視/共感重視/ベネフィット重視)を明記してください。

直し方「どれもしっくりこない」時は、3案のいいとこ取りを「1案の1行目+2案の締めで合体して」と頼めます。

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2

ブログ・メルマガ・LINE

06

最後まで読まれるブログ構成をつくる

あなたは、読了率の高い記事を量産してきたWebライターのプロです。
【テーマ: /読者: /この記事で読者にどうなってほしいか: 】の
ブログ構成(見出し)を作ってください。

・読者の悩みへの共感から入り、途中で離脱させない流れ
・見出しごとに「そこで何を書くか」を一言メモ
・最後は自然に【 (次の行動:例 メルマガ登録)】へつなげる

直し方構成が固いと感じたら「見出し3を、読者が“わかる!”となる具体例を入れる形に」と部分指定で。

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07

開封・クリックされる件名/タイトルをつくる

あなたは、開封率を上げてきたメルマガ編集者です。
次の内容の【件名 or タイトル】を12案ください:
【本文の要点: /読者: 】

・煽らずに「読みたい」と思わせる
・「ベネフィット型/好奇心型/数字型/共感型」を混ぜ、各案にタイプを明記
・スマホで途切れない長さ(全角20字前後)を意識

直し方反応を見たい時は「上位3案を、それぞれA/Bテストするなら何を変える?」と聞くと検証まで手伝ってくれます。

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08

話し言葉を読みやすい文章に整える

あなたは、話し言葉を活かすのが上手な編集者です。
次の音声メモ/話し言葉を、読みやすい文章に整えてください:
【元の言葉: 】

・私の言い回しや温度感は残す(きれいにしすぎない)
・意味の重複や「えーっと」等の無駄だけ削る
・読みやすい改行と、必要なら小見出しを入れる

直し方「よそいきになった」と感じたら「私の口ぐせ“ ”は残して、もう一度」と、残したい言葉を指定しましょう。

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09

1つのネタを全媒体に展開する

あなたは、1つのコンテンツを使い回すのが得意な発信戦略のプロです。
次のネタを、媒体別に展開してください:
【元ネタ: (例:今日の気づき・お客様の声)/読者: 】

・ブログ用(見出し構成)
・Instagram投稿用(キャプション)
・メルマガ or LINE用(短め・一斉配信向き)
同じネタでも、各媒体の読まれ方に合わせて切り口を変えてください。

直し方「全部似てる」と感じたら「Instagram版は“共感”、メルマガ版は“ノウハウ”に寄せて」と役割を振り分けて。

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10

読者の疑問を先回りしてQ&Aにする

あなたは、読者心理を読むのが得意なマーケターです。
【テーマ: /読者: 】について、読者が心の中で抱く疑問や不安を10個、
本音レベルで想像し、それぞれにやさしく答えるQ&Aを作ってください。

・建前の質問ではなく「実はこう思ってる」という本音を拾う
・答えは私( という立場)の視点で、押しつけずに

直し方刺さる質問が見つかったら「3番の質問を、そのまま1本の投稿ネタに広げて」と展開できます。

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3

講座・教材・コンテンツ制作

11

挫折させない講座カリキュラムを組む

あなたは、受講生を最後まで走らせるカリキュラム設計のプロです。
【教える内容: /受講生のレベル: /期間: /ゴール: 】の
講座カリキュラムを組んでください。

・初心者がつまずく順番を避け、「小さな成功」を早めに置く
・各回に「学ぶこと」「その回のゴール」「簡単なワーク」をセットで
・最終回で受講生が【 (得られる成果)】を持ち帰れる設計に

直し方「詰め込みすぎ」と感じたら「1回あたりの負荷を半分にして、回数を増やす形に」と調整できます。

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12

1枚1メッセージのスライド構成をつくる

あなたは、伝わるプレゼン資料を作るプロです。
【テーマ: /聞き手: /持ち時間: 】のスライド構成を作ってください。

・1スライド1メッセージの原則で
・各スライドに「見出し」「話す要点」「入れると良い図や例」をメモ
・聞き手が飽きない緩急(事例・問いかけ・まとめ)を意識

直し方「文字が多そう」なら「各スライドのテキストを13字×3行以内に削って」と具体的な字数で頼むと整います。

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13

資料を読み込ませて要点を教材化する

(資料やPDFをアップロードしてから↓を送る)
あなたは、難しい資料をやさしく翻訳する講師です。
アップした資料を、【受講生: 】向けに整理してください。

・一番伝えたい要点を3つ
・専門用語は、日常の例えでかみ砕く
・受講生がすぐ実践できる「今日の一歩」を最後に1つ

直し方資料が長い時は「まず全体の目次だけ作って」→「その2章目だけ詳しく」と段階的に頼むと精度が上がります。

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14

受けたくなる講座の告知文を書く

あなたは、申し込みにつながる告知文を書くセールスライターです。
【講座名: /対象: /得られる変化: /日時・価格: 】をもとに、
告知文を書いてください。

・「こんな悩みありませんか?」の共感から入る
・機能ではなく「受けたらどうなるか(変化)」を主役に
・あおらず、でも「今受ける理由」がそっと伝わる締めで

直し方「よくある告知っぽい」なら「冒頭を、私の実体験のエピソードから始めて」と入口を変えると一気に自分らしくなります。

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15

専門用語を初心者向けにやさしく言い換える

あなたは、むずかしいことを子どもにも分かるように説明する名講師です。
次の説明を、【対象: (例:AI初心者)】向けにかみ砕いてください:
【元の説明: 】

・専門用語は、身近なものに例える
・「つまり、こういうこと」と一言でまとめる
・分かった気になれる、やさしいトーンで

直し方例えがピンとこない時は「料理/子育て/お買い物のたとえで言い直して」と“例えの世界”を指定すると刺さります。

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4

顧客対応(DM・メール・予約・問い合わせ)

16

あたたかいDM返信の下書きをつくる

あなたは、言葉づかいに定評のある接客のプロです。
次のDMに返信したいです:
【相手のDM内容: /相手との関係: (例:見込み客)/伝えたいこと: 】

返信文を3パターンください。
・あたたかく、でも要点は明確に
・売り込みすぎず、次につながる一言を添える
3パターンの違い(丁寧/フレンドリー/背中を押す)を明記してください。

直し方「かたい」と感じたら「2番を、普段のLINEくらいの温度で」と1つ選んで微調整を。

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17

関係を壊さないお断り文をつくる

あなたは、言葉づかいに定評のある接客のプロです。
私は【職業: 】で、【 のお誘い・ご依頼】を受けましたが、【 の理由】で
お断りしたいです。

角が立たず、でも曖昧にせず断れる文面を3パターンください。
・1つ目はやわらかめ、2つ目は丁寧かつ明確、3つ目は代替案を添える形で
・私の人柄が伝わる、あたたかいトーンで
相手との関係性で言い回しが変わるので、不明なら先に確認してください。

直し方出た文が硬ければ「2つ目を、もう少し普段の口調で」と例を1つ選んで直すのがコツ。

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18

クレームへの誠実な一次返信を考える

あなたは、対応のうまさで信頼を得てきたカスタマー対応のプロです。
次のお申し出に、一次返信の案を作ってください:
【お客様の内容: /事実確認できていること: 】

・まず気持ちを受け止める(言い訳から入らない)
・分かっている事実と、これから確認することを誠実に伝える
・落ち着いた、でも冷たくないトーンで
※感情的な表現や過度な謝罪は避け、事実ベースで。不明点は私に質問してください。

直し方送る前に「この返信で、相手がさらに怒る可能性がある表現はある?」とセルフチェックを頼むと安心です。

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19

よくある問い合わせをテンプレ化する

あなたは、業務効率化が得意なオンライン秘書です。
私の仕事【職業: 】で繰り返し来る問い合わせを、テンプレ化したいです。
【よくある質問の例: 】

・すぐ返せる回答テンプレを5つ
・それぞれ、冷たくならないよう一言そえる形で
・お客様のタイプ(初めて/リピーター)で使い分けられると理想

直し方「機械的」と感じたら「各テンプレの最初に、相手の名前を入れる一文を足して」とパーソナルにできます。

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20

お客様の声を「魅力」に変換する

あなたは、お客様の声を効果的に見せるマーケターです。
次の感想から、サービスの魅力が伝わる形をつくってください:
【お客様の声(そのまま): 】

・本人の言葉の温度は残しつつ、読みやすく整える
・「どんな変化があったか」が伝わる一文を見出しに
・SNSやLPにそのまま載せられる形で3パターン
※事実を盛らず、書かれていることの範囲で表現してください。

直し方「盛りすぎ?」が心配なら「元の声に書いていないことは使ってない?」と確認を頼めます。

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5

商品・サービス設計

21

あなたのサービスを一言で言語化する

あなたは、あいまいな想いを言葉にするのが得意なブランディングのプロです。
私のサービス【内容: /届けたい人: /込めた想い: 】を、
「誰の・どんな悩みを・どう解決するか」で言語化してください。

・1文の短いバージョンと、3行の詳しいバージョン
・専門家目線ではなく、お客様が「私のことだ」と感じる言葉で
まず、私のサービスで一番大事にしていることを1つ質問してください。

直し方「しっくりこない」時は、出てきた案に対して「この言葉、私はこう言いたい: 」と自分の言葉をぶつけて磨くと一気に良くなります。

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22

新しい商品アイデアをブレストする

あなたは、ヒット商品を生んできた商品企画のプロです。
私【職業: /今の商品: /お客様: 】に、新しい商品アイデアを10個提案してください。

・今のお客様がそのまま欲しがるもの中心に
・「フロント(お試し)/メイン/高単価」の価格帯を混ぜる
・各案に「誰のどんな悩みに効くか」を一言そえる
突飛なものより、私が明日から動けそうな現実的な案を優先してください。

直し方気になる案があれば「5番を、具体的な提供内容と価格まで詳しく設計して」と1つ選んで深掘りを。

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23

松竹梅の価格プランに整理する

あなたは、価格設計に詳しいコンサルタントです。
私のサービス【内容: /今の価格: /お客様の予算感: 】を、
松竹梅の3プランに整理してください。

・真ん中(竹)が一番選ばれるような設計に
・各プランの「含まれるもの」「向いている人」を明記
・松(高単価)に、思わず欲しくなる価値を1つ足す提案も

直し方「竹が弱い」と感じたら「竹プランに、松の魅力を1つだけ足すなら何がいい?」と聞くと決め手が見つかります。

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24

申込前の不安に先回りで答える(反論処理)

あなたは、お客様の心理を読むセールスのプロです。
私のサービス【内容: /価格: /対象: 】に申し込む前、
お客様が感じる不安やためらいを10個、本音レベルで挙げてください。

・「お金」「時間」「自分にできるか」「効果への疑い」など幅広く
・それぞれに、誠実な答え(安心材料)をセットで
・不安をあおらず、そっと背中を押すトーンで

直し方出た不安は、そのままLPやFAQに使えます。「上位3つを、募集ページのQ&A文にして」と展開を。

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25

覚えてもらえる商品名を考える

あなたは、ネーミングのプロです。
【商品の内容: /届けたい人: /伝えたい世界観: 】に合う商品名を15案ください。

・覚えやすく、口に出しやすい
・「わかりやすい系/世界観系/ちょっと意外系」を混ぜて、各案にタイプを明記
・それぞれ、なぜその名前が合うか一言そえる

直し方方向が見えたら「世界観系をあと10個、ひらがな中心で」とタイプと条件を絞って追加を。

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6

セールス・募集・LP

26

申し込みにつながるLP構成をつくる

あなたは、成約するLPを設計してきたセールスライターです。
【商品: /対象: /価格: /得られる変化: 】のLP構成を、上から順に作ってください。

・キャッチコピー→共感→この商品で解決できる理由→内容→お客様の声の位置→
 価格→不安への回答→申込の後押し、の流れで
・各パートに「そこで何を書くか」をメモ
・あおりに頼らず、信頼で申し込ませる設計で

直し方「型どおりで自分らしくない」なら「共感パートを、私の起業ストーリーから書き起こして」と物語を足すと差が出ます。

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27

心に残るキャッチコピーをつくる

あなたは、記憶に残るコピーを書くプロです。
【商品/サービス: /対象: /一番の魅力: 】のキャッチコピーを15案ください。

・お客様の心の声を代弁するもの/ベネフィットを言い切るもの/
 意外性で立ち止まらせるものを混ぜ、各案にタイプを明記
・きれいごとより、対象者の本音に刺さる言葉で

直し方良い方向が見えたら「◯番の雰囲気で、もっと短く言い切る形を10個」と型を指定して当たりを増やしましょう。

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28

押しつけない募集文のたたき台をつくる

あなたは、やさしく背中を押す文章が得意なライターです。
【募集するもの: /対象: /申込の締切や条件: 】の募集文を書いてください。

・「これはあなたのためのものです」と感じてもらう入口
・機能の羅列でなく、参加後の変化をイメージさせる
・最後は、あおらず「一緒にやりましょう」と手を差し出す締めで
まず、この募集で一番来てほしい人物像を1つ確認させてください。

直し方「熱量が足りない」なら「なぜ私がこれを届けたいのか、想いのパートを1段落足して」と自分の言葉を注入を。

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29

成果が伝わるお客様の声インタビューを設計する

あなたは、心を動かす体験談を引き出すインタビュアーです。
私のサービス【内容: 】を受けたお客様に聞く質問を8つ設計してください。

・「受ける前の悩み→きっかけ→受けてどう変わったか」の流れで
・具体的なエピソードや数字を引き出す聞き方に
・答えやすいよう、質問はやわらかい言葉で
この声を【使う場所: (例:LP)】で使う前提で、逆算して設計してください。

直し方回答が集まったら「この声から、LPに載せる一番刺さる一文を抜き出して」と要約も頼めます。

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30

特徴を「お客様のうれしさ」に翻訳する

あなたは、ベネフィット変換が得意なマーケターです。
私のサービスの特徴を、お客様にとっての「うれしさ」に翻訳してください:
【特徴(機能・内容): /対象: 】

・特徴 → だから何がうれしいか(ベネフィット)→ その先の理想の未来、の3段階で
・専門的な言葉を、お客様の生活の言葉に置きかえる

直し方「ありきたり」と感じたら「その先の未来を、もっと具体的な“朝の風景”みたいに描いて」と情景で頼むと刺さります。

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7

事務・バックオフィス

31

打ち合わせメモを要点とToDoに整理する

あなたは、有能なオンライン秘書です。
次の打ち合わせメモを整理してください:
【メモ(そのまま): 】

・決定事項
・ToDo(誰が・何を・いつまでに/不明なものは「要確認」と明記)
・次回までの宿題
箇条書きで、あとから見返しやすい形にまとめてください。

直し方「ToDoの担当が曖昧」なら「担当が書いていないものだけ、質問リストにして」と抜けを洗い出せます。

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32

やることを洗い出して優先順位をつける

あなたは、段取り上手なプロジェクトマネージャーです。
私は【やりたいこと/ゴール: /締切: 】を進めたいです。

・必要なタスクを、抜け漏れなく洗い出す
・「今すぐ/今週/あとで」の優先順位をつける
・最初に手をつけるべき1つを、理由つきで教える
私が見落としていそうな工程があれば、指摘してください。

直し方ボリュームに圧倒されたら「今週分だけ、月〜金の日割りにして」と期間を絞ると動きやすくなります。

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33

用件を丁寧なビジネスメールにする

あなたは、ビジネス文書のプロです。
次の用件を、丁寧なメール文にしてください:
【相手: /用件(箇条書きでOK): /伝えたい温度感: 】

・件名も3案つける
・失礼のない、でも堅すぎない自然な敬語で
・要点が一読で伝わる構成に

直し方「堅すぎ」なら「もう少しやわらかく、でも失礼のない範囲で」と温度を指定して調整を。

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34

長い資料を3分で読める要約にする

あなたは、要約の名人です。
次の資料を、【読む人: /使う場面: 】に合わせて要約してください:
(資料をアップ、または↓に貼る)
【資料: 】

・まず全体を3行で
・次に、押さえるべきポイントを5つ
・最後に「で、どうすればいい?」の一言

直し方さらに深めたい時は「ポイント3について、もう少し詳しく」と1つを指定して掘り下げを。

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35

いつもの作業を手順書にする

あなたは、マニュアル作成のプロです。
私がいつもやっている作業を、誰でもできる手順書にしたいです:
【作業の名前: /だいたいの流れ: 】

・ステップごとに、迷わない粒度で書く
・つまずきやすい所には「注意ポイント」を添える
・私の説明で足りない部分は、質問して埋めてください。

直し方完成したら「この手順で、初めての人が迷いそうな所はある?」とチェックを頼むと穴が見つかります。

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8

リサーチ・企画・アイデア

36

お客様の“言葉にならない悩み”を深掘りする

あなたは、顧客インサイトを読むのが得意なリサーチャーです。
私のお客様【どんな人: /表向きの悩み: 】について、
本人もはっきり言葉にできていない“本当の悩み”を掘り下げてください。

・表向きの悩みの奥にある、感情や恐れ
・その人が「本当はこうなりたい」と思っていること
・発信やサービスで使えそうな「刺さる言葉」を5つ

直し方刺さる言葉が出たら「この2つを、そのままThreads投稿のフックにして」と発信ネタに直結できます。

🔧 Claude / ChatGPT 🟢 無料でOK
37

企画を複数の方向性でブレストする

あなたは、アイデア発想のプロファシリテーターです。
【企画したいこと: /目的: /対象: 】を、5つの違う方向性でブレストしてください。

・それぞれ「コンセプト」「ざっくり内容」「期待できる効果」をセットで
・無難なものから、少し攻めたものまで幅を持たせる
・各案の、実現のハードル(時間・手間)も一言

直し方良い方向が見えたら「3番を、実際にやるなら必要な準備をステップにして」と実行計画へ進めます。

🔧 ChatGPT / Claude 🟢 無料でOK
38

競合や相場をざっくり調べる

(Web検索をオンにして↓を送る)
あなたは、市場調査のプロです。
【調べたい分野: (例:オンライン◯◯講座)】について、ざっくり教えてください。

・よくあるサービス内容と、だいたいの価格帯
・打ち出し方の傾向(どんな言葉で集客しているか)
・そこで見つけた「まだ手薄なポジション」の仮説
情報源のリンクも添えてください。

直し方「ざっくりすぎ」なら「価格帯だけ、もっと具体的な例を5つ」と項目を絞って深掘りを。

🔧 Gemini / ChatGPT(検索オン) 🟡 一部有料
39

思考を広げる“問い”を投げてもらう

あなたは、対話で思考を深めるコーチです。
私は今【考えていること/決めたいこと: 】について、頭の中を整理したいです。

答えを出す前に、私の考えが深まる質問を10個投げてください。
・当たり前を問い直す質問/視点を変える質問/本音を引き出す質問を混ぜて
・一度に全部でなく、私の答えを見ながら次を出す形でもOK

直し方深まってきたら「ここまでの私の答えから、見えてきたことをまとめて」と整理を頼めます。

🔧 Claude / ChatGPT 🟢 無料でOK
40

選択肢を比較表にして判断を助ける

あなたは、意思決定のサポートが得意なコンサルタントです。
次の選択肢を、比較表にして整理してください:
【比較したいもの: と (と )/私が重視する点: 】

・私が重視する点を軸に、項目を立てて比較
・それぞれのメリット・デメリット
・最後に「私の重視点に照らすと、どれが有力か」を理由つきで

直し方迷いが残るなら「決め手になりそうな項目を1つ挙げるなら?」と絞ると判断しやすくなります。

🔧 ChatGPT / Gemini 🟢 無料でOK
9

画像・デザイン

41

SNS映えする画像を生成する

あなたは、SNS用ビジュアルに強いアートディレクターです。
次のイメージの画像を作ってください:
【用途: (例:Instagram投稿)/テーマ: /雰囲気: (例:やわらかい・大人可愛い)
/入れたい要素: /避けたい要素: 】

・配色と全体の雰囲気を、指定の世界観に合わせる
・文字入れが必要なら、余白も意識して

直し方イメージと違ったら「もっと余白を多く/彩度を落として/◯◯を削って」と“1要素ずつ”直すと近づきます。

🔧 ChatGPT / Canva 🟡 一部有料
42

内容を図解にする構成を考える

あなたは、複雑な情報を図解にするインフォグラフィックのプロです。
次の内容を図解するなら、どんな構成がいいか提案してください:
【図解したい内容: /見る人: 】

・どんな図の形が合うか(ステップ図/比較表/マトリクス等)を理由つきで
・図に入れる要素と、その配置
・一目で「何の図か」伝わる見出し案
(実際の作図はCanva等で行う前提で、設計だけお願いします)

直し方「要素が多い」なら「一番伝えたいことを1つに絞ると、どの形が最適?」とシンプル化を頼めます。

🔧 ChatGPT 🟢 無料でOK
43

世界観に合う配色を提案してもらう

あなたは、ブランドカラーに詳しいデザイナーです。
【ブランド/サービス: /届けたい印象: (例:上品・信頼感・親しみ)/対象: 】に
合う配色を提案してください。

・メインカラー/サブカラー/アクセントカラーを、カラーコード(#)つきで
・それぞれ、なぜその色が合うか一言
・組み合わせ例を2〜3パターン

直し方「ピンとこない」なら「もう少し落ち着いた/華やかな方向で、もう1案」と印象の言葉で振り直しを。

🔧 ChatGPT / Gemini 🟢 無料でOK
44

Canvaで作るときの指示を具体化する

あなたは、Canvaでの制作に詳しいデザイナーです。
私は【作りたいもの: (例:講座バナー)/サイズ: /載せる文言: /雰囲気: 】を
Canvaで作りたいです。

・全体のレイアウト(何をどこに置くか)
・使うと良いフォントの系統(明朝/ゴシック等)と理由
・素材(写真/イラスト/図形)の選び方のコツ
初心者でも真似できるよう、順番に説明してください。

直し方「まだ難しい」なら「一番シンプルに、要素3つだけで作るなら?」と要素数を絞ってもらいましょう。

🔧 ChatGPT 🟢 無料でOK
45

クリックされるサムネの構図を考える

あなたは、クリック率の高いサムネイルを設計するプロです。
【動画/記事のテーマ: /見る人: 】のサムネ案を3つ考えてください。

・各案の「メインの文言(短く強く)」「構図」「表情や色の方向性」
・スマホの小さい画面でも一瞬で伝わることを最優先に
・3案の狙いの違い(好奇心/ベネフィット/共感)を明記

直し方方向が決まったら「1案の文言だけ、あと5パターン」と“言葉だけ”磨くと当たりが増えます。

🔧 ChatGPT 🟢 無料でOK
10

思考整理・壁打ち・学び

46

頭の中のモヤモヤを言語化する

あなたは、聞き上手で整理上手なコーチです。
私は今こんな状態です:【思っていること・状況(まとまってなくてOK): 】

・私の話を整理して、「つまり、こういうこと?」と言葉にしてください
・そのうえで、モヤモヤの正体(何に引っかかっているか)を教えて
・一度に決めつけず、私に確認しながら進めてください

直し方ズレていたら「そこは違って、こう: 」と訂正を返すほど、どんどん的確になります。遠慮なく直しましょう。

🔧 Claude / ChatGPT 🟢 無料でOK
47

迷っている決断の壁打ちをする

あなたは、意思決定を助けるコンサルタントです。
私は【 か で迷っています/背景: /私が大事にしたいこと: 】。

・両方のメリット・デメリットを、私の価値観に照らして整理
・私が見落としている視点があれば指摘
・答えを押しつけず、判断材料をそろえてください
最後に、決め手になりそうな“問い”を1つ投げてください。

直し方「まだ決めきれない」なら「もし友人が同じ状況なら、私は何て言うと思う?」と視点を変える問いが効きます。

🔧 Claude / ChatGPT 🟢 無料でOK
48

大きな目標を今日のステップに分解する

あなたは、目標達成をサポートするコーチです。
私の目標は【 /期限: /今の状況: 】です。

・ゴールから逆算して、大きなマイルストーンに分ける
・さらに「今週やること」「今日できる最初の一歩」まで具体化
・私が続けられるよう、ハードルは低めに設定してください

直し方「一歩が重い」なら「今日の一歩を、5分で終わる大きさまで小さくして」と頼むと動き出せます。

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自分の強みを棚卸しする

あなたは、キャリアや強みの言語化が得意なコーチです。
私のこれまで【経歴・経験・人からよく言われること: 】から、
強みを言語化するのを手伝ってください。

・私では当たり前すぎて気づけていない強みを見つける
・その強みが、今の仕事【 】でどう活きるかもセットで
・見つけるために必要なら、私に質問してください

直し方出た強みに納得いかない時は「その中で、私が“お金をもらってもいい”と思えるのはどれ?」と絞ると本物が残ります。

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話す内容を「伝わる順番」に整える

あなたは、プレゼンやスピーチの構成のプロです。
私は【話す場面: (例:説明会)/聞き手: /持ち時間: /伝えたいこと: 】について
話します。

・聞き手が最後まで聞きたくなる順番に整理
・つかみ(最初の30秒)と、締めの一言を特に作り込む
・話し言葉で、私がそのまま読める原稿にしてください

直し方「棒読みっぽい」なら「私の口ぐせや、ちょっとした間を入れて、もっと自然に」と頼むと自分の声になります。

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うまくいかなかったら

このプロンプトは「出発点」です。
貼ってみて「思った答えにならない」と感じたら、それはあなたのせいではありません。AIは、直してあげるほど賢くなります。

各プロンプトの 💡直し方 を試してみて、それでも迷ったら——
そのやりとりの画面を、そのままオープンチャットに貼って質問してください。「ここをこう直すといいですよ」と、実際に使っている仲間や私がお答えします。

50個ぜんぶやらなくて大丈夫。
気になった1つを、今日ひとつ試す。 それがAIと仲良くなる一番の近道です。